Кунжут семена, 20г


 

 

 

Кунжут еще называют «сезамом» - зернышки с ярко выраженным вкусом применяются в приготовлении салатов, выпечки и десертов. Самое ценное вещество, содержащееся в кунжуте, - сезамин, являющийся мощным антиоксидантом. В полезный состав семян также входят углеводы, аминокислоты, белки и витамины А, В, С и Е. В кунжуте много кальция, калия, магния и железа.